01
Respect
Du partenaire, de l'entraîneur et des règles. On boxe avec l'autre, jamais contre lui.
A.B.C. · Luray — Dreux · Depuis 2005
La stratégie,la tactiqueet la discipline. Club de boxe anglaise & MMA à Luray, aux portes de Dreux.
Boxe éducative dès 5 ans, groupes ados et adultes, cours 100 % féminins et MMA, encadrés par Hüseyin Karaoglan, ancien demi-finaliste du championnat de France amateur et fondateur du club.
- Création du club
- 2005
- Groupes d'entraînement
- 5
- Âge minimum
- 5 ans
- Par trimestre
- 90 €
- Boxe éducative
- Boxe anglaise
- MMA
- 100 % féminin
- Dès 5 ans
- Pass'Sport accepté
- Luray · Dreux
- Depuis 2005
Round 01 / Le club
Plus qu'un club.
Une école de vie.
L'Académie de Boxe Citoyenne est une association loi 1901 née en 2005 dans les quartiers de Dreux. Son idée de départ n'a pas changé : se servir de la boxe pour transmettre le respect, la maîtrise de soi et la confiance en soi.
Aujourd'hui installé à Luray, le club accueille les enfants, les ados, les adultes et les femmes dans des groupes adaptés à chaque âge. Affilié à la Fédération Française de Boxe, il prépare aussi ceux qui le souhaitent à la compétition.
Notre histoireLa salle / Luray
Une salle pensée pour la boxe, et sécurisée.
- Tatamis sur toute la surface
- Un ring pour les assauts
- Sacs de frappe, poires et pattes d'ours
- Parois protégées jusqu'à 2 m de haut
- Poteaux gainés de mousse
Round 02 / Disciplines
Un groupe
pour chacun.
Cinq groupes, du lundi au vendredi, pour progresser avec des partenaires de votre âge et de votre niveau. Faites défiler pour les découvrir.
Round 03 / Planning
La semaine
au club.
Touchez un groupe pour voir ses créneaux. Le jour en cours est encadré en rouge.
Lundi Aujourd'hui
- Ados8 – 14 ans · Boxe éducative
- Adultes14 ans et + · Boxe anglaise
- 100 % féminin14 ans et + · Boxe anglaise
Mardi Aujourd'hui
- Enfants5 – 8 ans · Boxe éducative
- MMA13 ans et + · Arts martiaux mixtes
Mercredi Aujourd'hui
- Ados8 – 14 ans · Boxe éducative
- Adultes14 ans et + · Boxe anglaise
- 100 % féminin14 ans et + · Boxe anglaise
Jeudi Aujourd'hui
- Enfants5 – 8 ans · Boxe éducative
- MMA13 ans et + · Arts martiaux mixtes
Vendredi Aujourd'hui
- Ados8 – 14 ans · Boxe éducative
- Adultes14 ans et + · Boxe anglaise
- 100 % féminin14 ans et + · Boxe anglaise
Cours du lundi au vendredi, salle de boxe de Luray. Pendant les vacances scolaires, le planning peut changer : appelez-nous avant de venir.
Round 04 / L'entraîneur
Hüseyin
Karaoglan
Il a découvert la boxe à Dreux par le sport scolaire, est monté jusqu'en demi-finale du championnat de France amateur, puis a choisi de transmettre plutôt que de passer professionnel.
- Championnat de France amateur, 2002
- Demi-finaliste
- Équipe de France, juin 2002
- Présélectionné
- Brevet d'État
- Éducateur sportif
- Fondateur de l'A.B.C.
- Depuis 2005
Round 05 / Nos valeurs
Pourquoi
« citoyenne » ?
Parce qu'ici, on apprend autant à se tenir debout dans la vie que sur un ring. Chaque séance repose sur quatre principes.
02
Maîtrise
Contrôler ses gestes et ses émotions : c'est le premier objectif de la boxe éducative.
03
Confiance
Chaque progrès compte. La boxe donne de l'assurance, à l'entraînement comme à l'école ou au travail.
04
Persévérance
Apprendre à perdre avec dignité et revenir le lendemain : c'est souvent là que se préparent les victoires.
Round 06 / Tarif
Un tarif
simple.
Une seule cotisation, quel que soit le groupe. Et pour les jeunes éligibles, le Pass'Sport réduit encore la note.
Cotisation
90€ / trimestre
- Accès aux entraînements de votre groupe, 2 à 3 fois par semaine
- Encadrement par un entraîneur diplômé d'État
- Club affilié à la Fédération Française de Boxe
Pass'Sport accepté : 50 € déduits pour les jeunes éligibles
Round 07 / Revue de presse
Ils parlent
de nous.
Vingt ans de boxe dans le Drouais, racontés par la presse locale. Cliquez sur un article pour le lire en grand.
Questions / Réponses
Avant de
venir.
Les réponses aux questions qu'on nous pose le plus souvent. Une autre question ? Appelez-nous.
À partir de quel âge peut-on boxer au club ?
Dès 5 ans. Les 5 – 8 ans ont leur propre cours de boxe éducative le mardi et le jeudi de 17h30 à 18h30, puis les 8 – 14 ans s'entraînent le lundi, le mercredi et le vendredi de 18h à 19h.
Faut-il déjà savoir boxer pour s'inscrire ?
Non. Chaque groupe accueille les débutants. Les séances commencent par les bases (garde, déplacements, coups, défense) et la progression se fait à votre rythme, encadrée par l'entraîneur.
La boxe est-elle adaptée aux enfants ?
Oui : les enfants pratiquent la boxe éducative, où les touches sont contrôlées et où l'on ne cherche jamais à faire mal. On y apprend la maîtrise de soi, le respect du partenaire et la confiance en soi, dans un cadre sécurisé.
Combien coûte l'inscription ?
La cotisation est de 90 € par trimestre. Le Pass'Sport est accepté : pour les jeunes éligibles, 50 € sont déduits directement. Détails sur la page horaires & tarifs.
Faut-il un certificat médical ?
Pour les mineurs, un questionnaire de santé rempli avec les parents suffit en général ; un certificat n'est demandé que si l'une des réponses est « oui ». Pour la compétition, un certificat médical récent est obligatoire. Pour les adultes, nous vous indiquerons le document à fournir au moment de l'inscription.
Que faut-il apporter au premier entraînement ?
Une tenue de sport, des baskets propres et une bouteille d'eau. L'entraîneur vous indiquera ensuite le matériel personnel à prévoir (bandes, gants, protège-dents…).
Y a-t-il des cours réservés aux femmes ?
Oui : un cours 100 % féminin a lieu le lundi, le mercredi et le vendredi de 20h30 à 21h30, à partir de 14 ans. Les femmes sont aussi les bienvenues dans le groupe adultes.
Peut-on venir voir un entraînement avant de s'inscrire ?
Bien sûr. Contactez-nous ou appelez le 06 60 10 09 86 : on vous dira quel jour venir pour découvrir le club et rencontrer l'entraîneur.
Où se trouve le club ?
À la salle de boxe du 3 rue François Mitterrand, 28500 Luray, à quelques minutes de Dreux, Vernouillet, Chérisy et Mézières-en-Drouais.
Accès / Contact
Nous
trouver.
La salle de boxe se trouve à Luray, à quelques minutes du centre de Dreux et de Vernouillet.
Téléphone06 60 10 09 86
E-mailcontact@boxecitoyenne.com
Salle de boxe3 rue François Mitterrand
28500 Luray
28500 Luray
EntraînementsLundi au vendredi, dès 17h30
- Luray
- Dreux
- Vernouillet
- Chérisy
- Mézières-en-Drouais
- Sainte-Gemme-Moronval
- Écluzelles
- Charpont
- Garnay
- Tréon
- Montreuil
- Abondant
- Villemeux-sur-Eure
- Saint-Rémy-sur-Avre
- Nogent-le-Roi
- Anet
3 rue François Mitterrand, Luray
La carte interactive est fournie par Google Maps. Elle ne se charge que si vous cliquez sur le bouton ci-dessous.
Dernier round
Monte sur le ring.
Débutant ou confirmé, enfant ou adulte : il y a un groupe pour vous à l'Académie de Boxe Citoyenne. Venez découvrir le club.